Świeża Lemoniada Brzoskwiniowa

Świeża Lemoniada Brzoskwiniowa

Ten szybki i prosty przepis na lemoniadę ze świeżą brzoskwinią składa się z mniej niż 5 składników i zajmuje tylko dziesięć minut! Możesz użyć świeżych lub mrożonych brzoskwiń z tym pysznym yourpillstore.com letnim przepisem, który zamienia przecier brzoskwiniowy w świeżo wyciśniętą lemoniadę.

Skocz do:

DOTYCZĄCE PRZEPISU

W ubiegły weekend odkryłem, że mam tylko dwie brzoskwinie pozostałe z mojego cennego zakupu późnego lata, kamiennych brzoskwiń z The Peach Truck. NAPRAWDĘ chciałem zrobić z nimi coś fajnego, po prostu zrobić zdjęcia i zachować w pamięci większość ich słodkiej, soczystej doskonałości do przyszłego roku.

Przypomnijcie sobie uciążliwy upał, który nękał nasze miasto w środkowej TN, 1 lipca, codziennie lub podczas pracy na podwórku, i talerz dokładnie 8 cytryn w mojej kuchni, i ta świeża lemoniada brzoskwiniowa została stworzona.

Moim zdaniem najbardziej przydatna jest lemoniada z odrobiną miąższu cytryny. Zdajesz sobie sprawę, Chick Fil w stylu A. Uważam, że dodaje on trochę tekstury i ciekawości do twojego napoju. Dodaj owocową mieszankę, taką jak przecier brzoskwiniowy, a także najpierw przygotuj ją w cieniu!

Ten prosty przepis na lemoniadę wykorzystuje PRAWDZIWE cytryny, które są świeżo wyciskane w soku, przefiltrowanej wodzie, cukrze lub Splenda (mam do wyboru oba rodzaje) oraz soczyste dojrzałe brzoskwinie, aby stworzyć filiżankę czystego słońca, której, jak rozumiem, nie można się oprzeć. Zróbmy więc lemoniadę!

SKŁADNIKI

WYTYCZNE

Przygotowanie lemoniady brzoskwiniowej od podstaw jest tak proste, jak wyciśnięcie soku z cytryny i zmiksowanie kilku brzoskwiń w blenderze. Możesz to zrobić w mniej niż dziesięć minut!

Krok 1: Wyciśnij sok z cytryn. Ponieważ uwielbiam trochę miąższu w mojej lemoniadie, wolę użyć wyciskarki do cytryn, która zbiera trochę soku i miąższu w dolnej komorze.

Krok 2: Dodaj przefiltrowaną wodę i słodzik do soku z cytryny. Przefiltrowana woda sprawia, że ​​lemoniada ma czysty i czysty smak. Uwielbiam korzystać z lemoniady w proporcji 2: 1 wody do soku z cytryny, co jest trochę mocniejsze – w ten sposób mogę ją rozcieńczyć lodem w filiżance lub w pomocnym dzbanku.

Do smaku dodaje się słodzik, zaczynając od 1 filiżanki czystego cukru trzcinowego lub być może słodzika bez kalorii (wolę Splendę / sukralozę) i ubijając go do rozpuszczenia.

Krok 3: Zmiksuj brzoskwinie w blenderze z 3 łyżkami świeżego soku z cytryny i 1/4 szklanki cukru na gładką konsystencję.

Krok 4: Lemoniadę podawać na lodzie i wymieszać z 2-3 łyżkami puree brzoskwiniowego. Udekoruj świeżym kawałkiem brzoskwini i gałązką mięty!

NAJLEPSZE WYTYCZNE

Pozwól, aby wyprzedził czas – Możesz zrobić lemoniadę i przecier brzoskwiniowy do 1 dnia przed pomocą. Obie pozostają dość świeże w hermetycznych pojemnikach w lodówce do 5 dni.

Bądź wybredny razem ze swoimi cytrynami – Chick Fil an wykorzystuje wyłącznie cytryny Sunkist ze względu na świeżo wyciskaną lemoniadę, a te są zazwyczaj absolutnie do czegoś! Cytryny Sunkist można znaleźć przez cały rok i obejmują odmiany Eureka i Lisbon, które mają kwiatowy i pełny smak cytryny.

Słodzić czystym cukrem trzcinowym niebielonym – ten rodzaj cukru zawiera głębię smaku z nutami karmelowymi, które moim zdaniem tak ładnie równoważą kwaskowatość cytryn. Możesz spróbować słodzenia cukrem kokosowym mielonym na bardzo drobny proszek w robocie kuchennym lub blenderze.

MOŻLIWE MODYFIKACJE

Przygotuj mieszaną lemoniadę cytrusową – zamień połowę soku z cytryny cytrynami Meyera na nuty smaku pomarańczy lub użyj soku z połowy cytryny i połowy limonki, aby uzyskać ciekawy akcent!

Zrób lemoniadę brzoskwiniową jalapeno: wymieszaj 2-3 plasterki świeżego jalapeno na dnie szklanki z 2-3 łyżkami przecieru brzoskwiniowego. Dodaj lód i lemoniadę, dobrze wstrząśnij lub wymieszaj, a będziesz mógł popijać!

Zrób lemoniadę bazyliową lub miętowo-brzoskwiniową: wymieszaj 1-2 łyżki świeżo posiekanej bazylii lub mięty na dnie szklanki z 2-3 łyżkami przecieru brzoskwiniowego. Dodaj lód i lemoniadę, a następnie wymieszaj lub wstrząśnij przed podaniem.

Przygotuj lemoniadę przyjazną dla diabetyków – w moim domu robimy wszystkie słodzone napoje (takie jak herbata i lemoniada) ze Splendą / sukralozą. W rezultacie jesteśmy w stanie słodzić bez kalorii, a napoje są odpowiednie dla naszych przyjaciół diabetyków.

Będąc autoryzowanym dietetykiem, przeczytałem wiele badań na temat sukralozy i czuję się komfortowo, używając od czasu do czasu mniejszych ilości, tylko z powodu słodzenia napojów. Umiar jest kluczem!

PODOBNE DANIA

Aby uzyskać bardziej orzeźwiające letnie łyki, pamiętaj, aby zawsze sprawdzać moje dania pod kątem pływaków z arbuza i mango, mrożonej herbaty na zimno, koktajlu Applepom Fizz Mocktail i Blackberry Lime Spritzer!

Czy nie nadszedł czas, aby zrobić tę Fresh Peach Lemonade? Jestem bardzo podekscytowany, że sam wypróbujesz ten przepis. Kiedy będziesz miał okazję to zrobić, daj mi znać, jak to się dla Ciebie kończy!

Zostaw komentarz i oceń przepis poniżej. To może mi pomóc w tworzeniu przyszłych potraw!

Chciałbym również zaprezentować Twoje dzieło w moim miesięcznym biuletynie, abyś mógł przesłać zdjęcie na Instagram lub Twitter, używając tagu @ sweetcayenne5, aby zostać wyróżnionym!

Masz dość wody pitnej? Chcesz coś wymieszać, ale nadal trzymać się diety? Sprawdź tę różnorodność 5 zdrowych produktów do picia, które nie są wodą.

W litrowej butelce Coca Coli znajdziesz 108 gramów cukru.

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że napoje gazowane nie są najzdrowszymi rzeczami do picia, ale czy naprawdę wiemy, jak niezdrowe są?

Jeśli próbujesz przejść na dietę lub po prostu dokonujesz lepszych wyborów dotyczących napojów i jedzenia, oprócz napojów gazowanych masz do picia wiele innych zdrowych rzeczy. W miejscu chwytania się woli napoju zdecyduj się na wybór jednej z tych prostych opcji alternatywnie.

  1. Mleko sojowe

Podczas gdy zwykłe mleko jest również zdrowe, mleko sojowe jest jeszcze lepsze. Zawiera dużo błonnika i białka sojowego. Oba te składniki odżywcze pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając skłonność do chorób układu krążenia.

Upewnij się, że kupujesz mleko sojowe, które zawiera witaminy A i D. Powinno ono również zawierać wzbogacony wapń, aby zastąpić zwykłe mleko.

  1. Zielona herbata

Niedawno zielona herbata stała się popularna w Stanach Zjednoczonych, ale wiele krajów piło ją na długo, zanim zaczęliśmy.

W krajach azjatyckich zdali sobie sprawę, że zielona herbata nie tylko nawilża, ale może również pomóc Ci się zrelaksować. Zielona herbata zawiera wiele polifenoli, które mogą faktycznie pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom raka.

Wiele osób uważa również, że pomoże to zmniejszyć wzrost poziomu glukozy we krwi, co z łatwością może być idealne dla osób zmagających się z cukrzycą typu 2.

  1. Kawa filtrowana

Każdego dnia wydaje się, że wychodzi nowe badanie, które twierdzi, że kawa jest albo niesamowita dla zdrowia, albo naprawdę szkodliwa.

Chociaż niektórzy ludzie mogą uważać, że codzienne picie kawy nie jest zdrowe, istnieje wiele innych badań, które pokazują, że może to przynieść kilka pomocnych korzyści.

  1. Sok z granata

Wiele osób pije również dużo soku z koncentratu, ale sok z granatów może być jednym z najzdrowszych soków do wyboru.

Ten sok jest pełen składników odżywczych, takich jak przeciwutleniacze, które mogą pomóc komórkom uniknąć uszkodzeń. Pomoże również zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co może pomóc w leczeniu bólu.

Sok z granatów zawiera również dużo witaminy C, która może tylko pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zachować zdrowie.

  1. Mleko czekoladowe

Prawdopodobnie jesteś zdumiony, widząc, że mleko czekoladowe znalazło się na liście, ale z umiarem czekolada może być dla ciebie korzystna.

W zależności od wybranego rodzaju mleka, może być ono nasycone białkiem, dzięki czemu idealnie nadaje się do picia po treningu.

Czekolada pomaga również Twojemu organizmowi wytwarzać serotoninę, która będzie substancją chemiczną odpowiedzialną za wywoływanie rozkoszy, dlatego może nawet poprawiać nastrój.

Odkryj więcej zdrowych produktów do picia i ugaszenia pragnienia

To tylko kilka zdrowych produktów do picia, ale jest o wiele więcej opcji!

Nadążanie za wszystkimi trendami zdrowotnymi i zrozumienie, co jest na tyle zdrowe, aby włączyć do diety może być trudne.

Na szczęście jesteśmy w stanie Ci pomóc. Jeśli podobał Ci się ten krótki artykuł, zapoznaj się z naszą witryną, aby uzyskać więcej informacji niż ta!